本书共包括体质健康概述、国家学生体质健康标准、大学生体育运动与心理健康、大学生体育运动与营养保健、实现大学生体质健康的途径和大学生综合素质能力培养六章内容。本书落实立德树人根本任务，践行健康第一教育理念，在编写过程中借鉴和汲取了体育科学与运动实践中最新的研究成果，以最大限度地满足当代大学生提高身体素质的需要，旨在对大学生的体质健康进行指导，为促进大学生体质健康做出贡献。