本书共分七章，内容包括：欲成大事者，先从小事做起；量力而行，修改自己的目标；拓展思维的视角；突破自卑心理结成的茧等。

本书内容包括：“心存善意，用炽热的心去温暖别人”“懂得沉稳，才能让躁动的心安静下来”“勤奋刻苦，才能获得想要的生活”“搏击风雨，为激情插上奋飞的翅膀”“宁折不弯，为自己打造一颗坚强的心”“挖掘潜能，为自己创造出一个别样的世界”等。

本书从哈佛大学、斯坦福大学、普林斯顿大学、耶鲁大学等世界尖端心理学研究中,严选了有趣实例编入本书。其中有与商务相关的,有与恋爱相关的,内容多样、丰富,人类隐藏的本性在科学中得到了证实。

本书涵盖了基础心理知、情、意的全部内容，并增加了社会心理与心理健康方面的相关内容，注意加强基本概念、基本理论和基本技能知识的科学性，同时也反映了心理学科发展的时代特点。

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本书分为成功的支柱、坚定的内心两部分，具体内容包括：成功的八个支柱、第一支柱——能量、第二支柱——经济、第三支柱——正直、第四支柱——条理、五支柱——共情等。

本书分为一个男人的沉思、安静地思考两部分，具体内容包括：思想与性格、思想与环境、健康与思想、思想与目标、成功中的思想因素、梦想与理想等。

子曾经曰过，人生四十而不惑。40岁是人生充实、经验丰富、厚积薄发、不断走向成熟的年龄段。但不惑终究是一种理想状态，40岁同样也是面临诸多烦恼，是充满压力和不安的阶段。如何处理好各种各样的人际关系，在工作与生活中充分发挥自己的能力，打造自己成熟的魅力，是40几岁的重要课题。40岁不要让自己后悔！

本书作者以十七个关键词为媒介，总结了自己的人生在经历了巨大打击后，如何用一种更为主动和积极的心态面对生活和工作，作者以实例及经验和读者分享——就算生命中意外来的措不及防，也可以用好的心态和方式找到生命更多的可能性。

本书从自我觉醒、告别低效、持续行动、摆脱拖延和刻意练习五大方面介绍了如何提升行动力，以期帮助读者持续、专注、透彻地做好每一件事，促使他们的人生达到更高的层次。