本书涵盖中医治未病学的源流与发展、学科关系、理论基础、治未病的常用方法与技术、常见病的中医治未病等。《中医治未病学概论》是以中医学理论为指导，有着整体观念与辨证论治的特征，强调天人相应、形神合一，注重从整体出发来考虑健康与疾病问题，将生命视为动态发展过程，认为健康是阴阳相对动态稳定平衡的状态，同时在理论与实践方法上，也

本书分上下两篇。上篇分别介绍《道德经》《黄帝内经》《养生论》《食疗本草》《万氏家传养生四要》《抱朴子》等佛教、道教等的健康智慧。下篇介绍现代养生理论与实践案例，包括百岁寿星话长寿、长寿之乡看长寿、国医大师论长寿等内容。

本书主要介绍传统的中医养生方法和技术，包括发展简史，作用原理，应用原则，经络腧穴类养生方法技术，运动类养生方法技术，食药类养生方法技术，情志类养生方法技术，志趣类养生方法技术，起居类养生方法技术，少数民族特色养生方法技术及不同体质人群，不同时期，不同职业人群，不同时节，慢性病的养生方法和技术等。

本课程将系统介绍情志养生的基本理论，包括情志与五脏六腑的关系、情志致病的机理及情志养生的原则等。同时，还将结合现代心理学的研究成果，探讨情绪管理、心态调整等方面的实用技巧。通过本课程的学习，学生能够认识到情志养生的重要性，学会在日常生活中运用情志养生的方法，调节自己的情绪，缓解压力，提高生活质量。

本书就从这些关注度高的体质入手，讲出各种体质的诊断信号、症状原因以及不同的调理方法。其中，相关的“毒”还有具体分型，比如湿毒就分为湿热毒和痰湿毒。调理方法主要有饮食、中药和穴位，都配有图解，便于读者理解。

本书以通俗易懂的语言，打破专业知识壁垒，破解大众心中的“糖脂迷思”，让公众轻松理解肥胖、糖尿病等常见慢性病的发病机制，有效推动科学饮食观念的普及，为慢性病防控注入强大助力，提升全民健康意识。同时，本书积极呼应“健康中国”政策导向，有望引发媒体关注与讨论，促进与医疗机构开展科普合作，从而形成长效社会影响力，成为社会健康议

在这本书里，你将会学到中医在女性养生方面的重要知识，也会了解到女性养生需要注意的方方面面的技巧，特别是对女性尤其重要的气血、脾胃、妇科、肝肾等方面的调养，书中既有安全有效的食疗方，亦有穴位推拿的技巧，简单易学，养生功效却不简单。治病不如防病，防病先学养生。

本书分元、亨、利、贞四集，系统阐述性命双修之内炼理论与功法，博采儒释道三家精华，体现了明代三教合流的思潮。书中配有大量精美图说，以图文并茂的形式详解修行节次功夫。

本书聚焦阳气不足引发的畏寒、乏力、消化弱等问题，以“温养不燥、循序渐进、因人而异”为核心原则，从饮食养阳、运动升阳、穴位护阳、生活养阳等方面提供实用方案，涵盖健元养阳必吃食材与食疗方，简单易操作的升阳运动及穴位按压法，还针对上班族设计了通勤、办公、午休护阳策略，同时纠正“保暖就是穿得多”“夏天不用养阳”等误区，助力读者

本书分上、下两篇，上篇为学科总论，下篇为各论，包括基础理论、诊断技术、养生干预、应用拓展四大模块，涵盖九种体质的生理病理特征、四诊合参辨识方法、个性化调养方案(药膳、导引、针灸等)及体质在慢病管理、特殊人群中的应用。