本书共八章，内容包括：职业素养概述、职业道德、职业意识、职业能力、职业行为习惯、职业礼仪、职业规划、职场适应与发展。

本书内容分为上、中、下三篇。上篇为职业生涯规划，包括职业生涯规划导论、认识自我、职业生涯的目标与管理、职业生涯规划的实践；中篇为就业指导，包括大学生就业指导、就业准备、就业技巧、职业适应；下篇为专题任务，包含八个任务。

本书揭示大学生职业生涯规划的一般规律，教育引导大学生结合自己的兴趣、性格、能力和价值观锁定未来发展方向；教育引导大学生发展自己的天赋，发挥自己的优势；教育引导大学生打造核心竞争力，提高生涯规划能力；教育引导大学生确定合适的目标并采取行动，实现目标；教育引导师范生群体强化职业能力，忠诚于党的教育事业，努力成为一名合格的人

本书分为六个项目，内容包括：“生涯启航——开启大学与职业生涯之旅”“瞭望职场——探秘职业世界”“点燃内驱——激发职业生涯发展动力”“布局未来——绘制职业生涯蓝图”等。

本书共十章，介绍了和职业生涯发展相关的理论，引导大学生进行自我全面的职业生涯认知，连接了专业和职业世界，促进了大学生的实习实践，提供了求职的实战方法等。

本书分为三篇，内容包括：思想道德与法治篇、毛泽东思想和中国特色社会主义理论体系概论篇、习近平新时代中国特色社会主义思想概论篇。

本书共分为8个项目，内容包括：“学会认识自我，探索职业世界”“明确就业形势，把握就业政策”“了解就业途径，整理就业信息”“准备求职材料，掌握求职技巧”等。

本书共七个项目，内容包括：认清就业形势，把握就业政策；熟悉就业渠道，整合就业信息；准备求职材料，调适就业心理；掌握求职技巧，谨防求职陷阱；签订就业文书，维护就业权益；适应职场环境，提升职业能力；做好生涯规划，强化生涯管理。

本书共12个单元，内容包括：走入职业世界、探索自我职业内在需求、想要成为最棒的自己、直面就业形势与挑战、提高就业能力等。

本书共十个项目，内容包括：创新创业时代、创新创业素质与能力、创业机会、创业模式和选址、创业团队等。