注意力是学习一切知识的基础。孩子注意力不集中，学习效率便会大打折扣。本书从注意力的重要性着手，详细分析了导致孩子注意力分散的各种原因。全书共十章，从生活与环境、情绪掌控、父母榜样、自我管理、时间观念、兴趣爱好、趣味游戏、科学训练等方面全面阐述了孩子注意力不集中的问题，并提出了相关的解决措施，旨在帮助父母找到培养孩子注意

任何人的成长都不是一帆风顺的，总有高低起伏。得意时，莫要张狂；失意时，更需谨慎思量。在本书中，作者用104篇文章，破译了85个人生关键词，通过一个个现实生活中的案例，采用浅显易懂的语言，让您感悟成长的智慧，进而开阔思维，直面人生。

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本书从领导干部焦虑心理的内涵解说入手，科学解读了领导干部焦虑心理现状，从人格特征、认知偏差、自身能力发展、存在本身和社会环境五个角度解读焦虑心理的诱发因素，并着重分析了焦虑心理对领导效能的影响。在实践操作部分，系统阐述了如何调整对焦虑的认知，详细介绍了放松、系统脱敏、断舍离、运动、内观和正念等领导干部焦虑应对方式。本书

领导干部要实现有效领导、完成组织目标，拥有健康心理和完善人格至关重要。本书从人格特征的认知、著名人格理论研究、领导人格的功能和作用、健康良好的领导人格结构特征、病态人格对领导行为的影响、如何做一个充满人格魅力的领导等诸多方面进行了深入系统的分析阐述。本书语言精炼、分析透彻、案例典型、内容富有时代感，对于各级领导干部了解

知人者智，自知者明。本书从自我认知的角度探索领导干部如何培育和塑造积极向上、健康乐观的心理状态。认知错觉、认知偏差、认知冲突和认知错位往往导致认知陷阱，造成心理紧张困惑。本书沿着认知管理创造的路径，重点阐述如何重塑态度、管理期待、自我悦纳，通过自知和知人，调整认知心态，避免挫折冲突。本书从自我认知的角度，为领导干部提供

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本书用实际实例，分析愤怒发生的原因及处理方法。本书对当你被无端卷入愤怒中时，该如何平息对方怒火，且不被对方情绪所影响的方法，进行了详细解说。本书从愤怒对职场环境的影响、愤怒的来源和走向，愤怒的构成，处理愤怒的实践，被卷入愤怒时的应对方法，指导方法和斥责方式等几个方面入手，解说如何管理愤怒以及愤怒的应对方法。本书传达的观

本书从直性子的起因、影响谈起，阐述了直性子不是口无遮拦、耿直，不是不会包容的道理。探讨了如何采取迂回战术，让直性子的人生在温和、坚定中如鱼得水，游刃有余。

本书主要以思维导图的形式，解释了记忆的复杂机制，系统地阐述了记忆力的形成、保持、再现以及遗忘等记忆活动的规律特点，深入探讨了影响记忆力的因素，介绍了多种快速高效的记忆方法。掌握书中这些技巧和方法以后，你会发现自己的记忆力提高了，处理问题也更加得心应手了。