本书作者都是来自四川省妇幼保健院生殖医学中心的临床医生，因为长期身处临床一线，所以非常清楚人们在备孕、不孕以及行试管婴儿的过程中会有哪些困惑、哪些误区。本丛书针对患者朋友最关心的、共性的一些问题进行一一解答。以“卵妹儿”和“金哥”为故事主角，用接地气的对话、形象生动的语言、严谨科学的专业的知识展开科普。本书内容丰富详实

本书是作者多年来健康科普的精华，本书《真希望全家不生病》内容定位为一本“健康生活必备指南”，聚焦于大家日常中容易忽略的、与生活较为贴近的健康常识，健康小知识，推动大改变。全书正文共分为5大部分，以衣、食、住、行为线索，每部分含有急救篇、特色内容篇(根据不同篇章定位分别设置：生活篇-衣，饮食篇-食，睡眠篇-住，运动篇-行

本书主要汇总了近年来由中华医学会计划生育学分会、中国优生优育协会生育健康与出生缺陷防控专业委员会、中华医学会围产医学分会、国家卫健委科学技术研究所、中国医药教育协会生殖内分泌专委会联合《中华妇产科杂志》《中华生殖与避孕杂志》《中华中医药杂志》《中国实用妇科与产科杂志》《中国计划生育学杂志》《中国计划生育和妇产科》编写的

2024年1月，国家卫生健康委、中国计生协等八部门联合印发《关于全面开展健康家庭建设的通知》明确提出：建立家庭健康指导员队伍，通过培训承担传播健康理念、普及健康知识、倡导健康行为、传授健康技能、开展家庭健康指导服务等任务。该书结合地方市、县级协会开展线下培训时间短、兼职人员较多等特点，为满足基层培训与实践相结合的需求，

本书系统介绍了女性生育力保存的理论和实践，提供育龄期及青春前期常见女性肿瘤患者生育力保存的临床实践及门诊咨询方案，主要内容包括女性生育力保存的概念及评估方法、技术演变、女性肿瘤患者的流行病学现状、肿瘤治疗对生育力的影响、育龄期及青春期前女性生育力保存现状及实践方案、生育力咨询与临床实践、辅助生殖技术在生育力保存中的临床

随着健康知识的普及，人们开始意识到预防胜于治疗的重要性。大量研究和实例都证明，空腹作为一种不花钱、无不良反应的自然疗法，可以改善炎症、心绞痛、动脉硬化、糖尿病以及多种疑难杂症，还能预防癌症，助人寿命延长。书中为了帮助大家科学空腹，作者介绍了轻断食、一日一餐、三日断食、水断食、酶断食等8种断食方式，并讲解技巧和注意事项，

该书稿以健康和健康的生活方式为切入点，从营养、运动、心理三个维度介绍健康管理的方法，并介绍常见健康问题的健康管理，即口腔、体重的健康管理，并依次对儿童、老年人、男性、女性的健康管理进行了详细的阐述，最后为读者科普了健康管理知识，并针对家庭关系及家庭健康管理提供了实际、可行的管理理论及方法，旨在帮助家庭成员学习如何保持身

对于长期久坐不动者、伏案工作者和运动、拉伸不得其法者来说，本书是一本不可多得的不适疼痛缓解指南！在书中，专业康复理疗师用漫画讲解通过松解筋膜、放松肌肉缓解全身疼痛的简单方法。本书既介绍了人们常见的姿势与体态问题，又列举了长期困扰着人们的疼痛问题，还详解了身体不同部位的肌肉放松手法。书中提供的数十个针对全身六大部位肌群和

在现代社会，人们经常面临着各种无法用常规医学检查找出原因的身体不适，如睡眠质量差、便秘、腹泻等。这些症状往往是由自主神经紊乱引起的。本书专注于通过调整自主神经使身体恢复健康。本书提出了“1分钟自主神经体操”作为改善自主神经的锻炼方式，该体操动作简单易行，无须特殊器械和场地，适合所有年龄和性别的人群，也不会产生副作用。

轻断食是按照一定规律在规定时期内禁食或给予有限能量摄入的一种饮食模式，科学合理的轻断食具有减轻体重，改善代谢，改善情绪的作用，当然，轻断食并非适合所有人，在开始实施轻断食之前，我们应该充分了解自己的身体状况和需求，咨询专业医生或营养师的建议。本书介绍了3种轻断食的方法，分别为5+2断食法、16+8断食法、果蔬汁断食法，