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本书内容聚焦职场工作焦虑议题,焦虑是当代社会中越来越普遍的问题,哈佛医学院的研究告诉我们,工作焦虑会给员工的职业生涯和公司的生产力带来巨大影响。本书作者将个人的焦虑心理结合到工作的场景中,用更聚焦的方式解决这个问题。作者认为仅靠个人意愿无法真正缓解焦虑,在工作环境中,应该由领导者来思考如何创造更加减压的工作环境。因此本

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记忆的本质是什么？有人说是重复，有人说是图像，有人说是线索。我们认为，从生理学角度来说，记忆的本质是重复；从心理学角度来说，记忆的本质是线索。线索记忆认为，知识点是由信息点组成的，把信息点通过线索给连接起来后，就能把相应的知识点给轻松记住了。线索记忆的方法主要包括两块，一块是线索转换的方法，一块是线索连接的方法，在使用