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本书是一本关注身心平衡的心理类大众读物。以“非必要之必要”为主题,探讨那些或许微小、甚至对他人来说无关紧要但对自我非常重要的事。它可能是人生求真的哲学,是去野外生活的行动,是专注当下的松弛与心流。它可能是旅行、跑步、音乐、诗歌、喜剧,是友人的聚会--是我们抵达自我、复苏身心的良方。全书内容分为幸福、生活、正念、创造力、

本书列举了许多在生活中经常出现的不被重视的冒名顶替综合征的现象,比如成功或者赞美并不能带来自信和愉悦,反而会觉得更焦虑,害怕以后让对方失望;付出百分之百的努力取得成功后觉得自己并不配,认为成功只应该属于不费吹之力就可以取得的人……在描述每一个现象后附上同类人经常会出现的表达方式,进而提出如何摆脱这种特殊形式的自卑感并培

本书重点为读者梳理和总结心理学的一个重要原理,那就是自己是解决自己心理问题的内因,启发读者建立不断优化自己的思维模式,做自己情绪和睡眠主人的意识。然后系统介绍借助高科技成果,通过人机交互、人工智能等技术手段训练心理能力,提高心理素质,进而解决心理问题的分成次、多元化方法。

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实验心理学是将实验研究方法应用于心理学各个领域的一个心理学分支。本书在介绍实验设计、心理物理学方法和反应时间等基础知识后，对各个重要的心理学领域的实验研究做了较系统的讲解，如视觉与听觉、注意、记忆、思维、社会认知、意识等。 《实验心理学（第五版）》主要修订内容如下：①新加入“心理学研究中的伦理”“个体差异与发展”和“心

对职场人士来说，自己的“工作标准”决定了自己的工作价值，进而决定了自己可以获得的回报。本书通俗易懂地说明了职场人士如何获得“无论在哪里工作都能大显身手”“在职场中立于不败之地”的能力，以及如何提高自己“工作标准”的方法。对职场人士来说，你的“工作标准”就是你的市场价值。本书介绍了大量参考因素的收集方法，从而帮助职

随着生活节奏加快，工作压力增大，越来越多人受情绪所困却找不到出口，在那些被焦虑、愤怒、悲伤控制的时刻，到底应该怎么做才能尽量降低负面情绪对生活造成的影响？ 这本书是为时常被负面情绪困扰无法觅得内心平静的人群所写的“如何与那些讨人嫌的情绪和平相处”的自助读物。作者把常见的六种负面情绪独立成章，分节讲述每种情绪的不同形态

本书以时间作为线索，2023年365天，每天一则心理学知识。书稿包括心理学名词一百二十篇，心智思维模型及应用二十四篇，家庭教育智慧锦囊十三篇，情绪十二篇，传统文化二十四篇，家庭教育二十六篇，正心正念、领导力、沟通三十六篇，苏州特色清供画作五篇，心理学家、教育局领导、企业家联名推荐五篇等。本书试图通过专业心理学科普、心理

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