本书在借鉴积极心理学“幸福2.0理论”的基础上，提炼了二十条实践性极高的心理减压法则。这些通俗易懂的法则，可以方便人们在遇到压力情境的时候“即查即用”，也能帮助人们在战胜压力的同时促进自身心理的不断强大，找到每个人心理上的舒适区，进而朝着更为幸福的生活迈进。

本书中作者主要介绍了两个部分的内容。一部分内容主要是讲述过去由于无法改变自身而烦恼不已的人是如何努力学习并亲身实践的；另一部分则是作者给想要改变自身的读者所提供的建议。在这本书中，作者为想要改变自身却苦于无计可施的读者介绍了通俗易懂、简单便捷的诀窍。为实现这一目标应该怎么做呢？答案就是养成好习惯。在本书中，作者会为大家

本书分为五大部分，第一部分是“基本原则”，第二部分是“早期精神发展”，第三部分是“外部客体的角色”，第四部分是“精神痛苦”，最后一部分是“实践与理论”。在每个部分中，作者围绕每个主题分别对克莱茵和温尼科特两位大师的理念和临床范式展开了精要的介绍，并开展了详细且具有针对性的比较与对话。全书主要包含十章和五次对话，让读者对

围绕生命全程心理发展，介绍了动作与语言发展，认知发展和社会性发展的相关理论和具体发展规律。教材的特点是纵向组织发展规律，相较横向介绍的思路更容易提炼。内容科学，发展规律的介绍来自前人实证研究的支持。文化自信，介绍中反映了祖国传统文化与发展心理学的结合。所有发展照片均来自中国人，体现了民族气节。每章都有章前导读介绍基础知

本书以心理学体系为基本框架，阐述了基础心理学、社会心理学、健康心理学、发展与教育心理学、管理心理学等主要分支的核心内容，介绍了心理学研究在日常生活、管理与领导中的重要作用，力求反映心理学的研究成果与实践成效，让科学的心理学走向大众、服务社会。

本书是一本写给女性的认知升级手册。一个人最重要的十年，是美好的二十五岁到成熟的三十五岁。这十年的成长、关注和学习的基础，几乎决定了这一生的经济水准和精神质量。作为一个普通的小镇姑娘，作者在北漂之后，她对成长和写作有了新的思考，对人生的困境和幸福有了更多的感悟。

本书是“断舍离”创始人山下英子的心理励志类新书。一次真正的断舍离才是终结拖延的利器。人有很多烦恼都是因为想太多而不行动，总是拖延判断、决断和行动，断舍离就是破局的行动哲学。作者从拖延的三面障碍墙入手，提出“扔”是断舍离的热身运动，只有先动起来，才能产生良性循环。戒断3句纵容拖延的迷惑之言，扔掉4种垃圾，处理112种各类

本书包括三大部分。 第一部分，作者首先带你认识了什么是拖延症，其次从人的心理层面深度探究了拖延症形成的原因和心理表现。作者用细腻和充满关怀的文笔为人们揭开拖延症的真面目，警醒人们千万不要忽略了它给人们心理带来的负面影响。 第二部分，揭示了拖延症的危害。虽然拖延症不是什么病，但是危害却非常大：身体的小毛病拖成大问题；天天

《幼儿行为观察与案例评析教程》立足“课岗融合，做学合一”，大量引入幼儿园教师观察案例，助力学习者理解幼儿行为观察的内涵，掌握观察与指导的方法。全书从理论和实践两个维度对幼儿行为观察进行剖析与解读。单元一和单元二阐述了观察的目的、意义和几种常用观察方法等理论内容。单元三到单元六聚焦幼儿园一日活动中不同的活动类型，阐述幼儿

如何帮孩子进行情绪管理训练？这是每一个父母都应深入思考的问题。实际上，父母就是孩子**的情绪管理训练师，他们可以帮孩子学会控制情绪，抚慰孩子的心灵。《儿童情绪管理训练手册》旨在解决广大父母在现实家庭教育中的痛点。书中的内容无论是教育理念还是案例、故事，均源自作者多年的教育研究及各类教育讲座、咨询，真实有效，既有专业性，