本书是一本心理励志作品集,一部写给年轻人的“低内耗修炼手册”。书中针对大多数人都难以避免的拧巴、拎不清、玻璃心和想太多等内耗心理,提供行之有效的自我管理逻辑、行动推进指南,帮读者降低心理内耗,提升气质和气场,走向自律和坚强。在当今节奏快、变化大、信息多的时代,内耗常以不易察觉的方式嵌进我们的生活,每个人都难以避免。本书

心理学为人们打开重新认识自己与他人的一扇窗，能让我们更清楚地认识自己，有效地调控自己的情感和行为，从而能够更好地与自己和他人相处。本书主要通过5章内容，分别从个人、恋爱、婚姻、亲子、职场来讲解工作和生活中遇到的不同事，用心理学来分析不同事件背后人的内心变化。作者用通俗易懂的语言，将案例真实再现，场景还原，理论与案例结合

心理学考研涉及面广，须背诵的知识点多且琐碎，适合以思维导图的形式展现，一方面对所有考点进行全面串联、帮助考生理清知识逻辑，另一方面以关键词形式呈现知识点，减少考生记忆负担。本书包含普通心理学、社会心理学、发展心理学、教育心理学、实验心理学、心理统计学、心理测量学七个心理学考研科目的知识点导图，内容详略得当，逻辑框架清晰

自然实验方法在社会科学领域中应用非常广泛，从标准自然实验到断点回归，再到工具变量法，许多研究领域都越来越涉及自然实验方法。自然实验方法是因果关系研究的工具。本书分四部分展开论述。导论引入了自然实验设计在社会科学中的应用型和理论框架。第一部分为发掘自然实验，即如何使用经济计量的方式来找到自然实验的设计方法。介绍了标准自然

这是一本韩国引进版权的通俗心理学读物。本书是一位有着20多年诊疗经验的韩国资深心理咨询师,运用阿德勒的心理学相关理论,以文字的形式去解决广大读者工作和生活中普遍遇到的心理方面的问题和困惑,鼓励大家以足够的勇气去面对自己人生的各种问题。全书共分3个部分,总计19章,每章针对一封患者的咨询信件,对一个问题或者一种现象展开论

本书原作者某天在工作之余感慨,自己年轻的时候,工作时总想辞职,在恋爱中又十分渴望个人的自由,似乎却忘了自己在待业时的空虚,和单身时对亲密的向往。总之,人们在进退维谷中虚度,直到过了很久才会有所醒悟,发现时光已经这样匆匆流逝。“动物们逃跑的时候至少会认准一个方向,而人内心的种种却涌向四面八方。”当人处在徘徊不前的状态中,

本书为有记忆困扰的读者提供了一些经过验证的、可以提高记忆效率的方法，如联想配对法、锁链及电影串联法、图像定桩法和记忆宫殿法等。

前一秒信心满满，下一秒犹豫退缩？ 前一秒努力进取，下一秒毁掉一切？ 前一秒天生我才，下一秒毫无价值？ 这都是你，但不是别人眼中的你，而是你眼中的自己。 那些临门一脚的时候的犹豫退缩，那些无法言喻的微妙恐惧，那些阻碍前进的重重障碍，其实都来源于我们的内心，是自我破坏心理在悄悄捣鬼，它们摧毁着我们的勇气、自信和快乐，让我们

本书是写给那些敏感在意小事而感到疲惫的人的超实践技巧集，只要周围有人不高兴了就变得紧张；一想到对方心情不好就不能拒绝；太注意细节，工作上耗很长时间；容易疲劳，容易产生压力，这些敏感情绪，该如何解决。 作者总结自己心理咨询的经验，针对不同的情况，对经常有精神内耗现象的人群进行分析，介绍了各种有用的面对不同情况处理情绪的技

你是否像绝大多数人一样拥有过梦想？你是否为了自己的梦想而努力过？不论你的梦想是伟大还是渺小，只要有努力的方向，谁都可以变得了不起。 ◎在朝着梦想奔跑的过程中，我们的人生会得到一次次洗礼，心灵也得到了不断地成长，此时的我们已然活出了自己最好的姿态。 ◎追求梦想不分早晚，即使年纪再大都来得及！人生只有一次，为梦想努力吧