你有以下烦恼吗？ ◎读书时速度很慢，记不住书中的内容 ◎学习时记不住知识点，或是忘得很快 ◎准备考试时不知如何系统复习 ◎工作中难以处理复杂任务，经常加班 ◎工作汇报或开会时大脑一片空白 记忆是一门学问， 只要找到适合的方法，就能快速增强记忆力。 五感记忆法、影像阅读法、睡眠记忆法…… 跟

一本帮助习惯性内疚者抵抗负能量的暖心指导书哪怕再不想面对，也要勇敢地剥开内疚看清内疚感从哪里来，才知如何安放它在美国著名心理学教授大卫·霍金斯的能量层级图表上，内疚处于负能量的倒数第二层。在这个能量层级的人经常会感受到自责、懊悔，总是觉得对不起别人，甚至会陷入重度抑郁或者成为可怜的受虐狂。生活教练瓦洛莉&

本书从认知资源占用学说和倒U形假说等理论视角，结合多种研究方法，对急性心理应激作用于视运动知觉的内在机制进行系统研究。首先，通过知识图谱分析确定视运动知觉的分类。其次，采用事件相关电位技术为心理应激影响视运动知觉的机制提供实证依据。最后，采用Mini-Meta分析方法探究急性心理应激对视运动知觉各维度影响效应的差异特点

本书聚焦“上学困难”这一在当代社会中很多家长、学生、教师都要面对的焦点问题，结合自身作为儿童和青少年心理咨询领域多年实践者的丰富经验，及心理学专业的学科背景，用众多生动的成功干预经验案例，从多个角度、掰开揉碎地探讨了这一主题。 作者以“养育三原则”（不伤害自己、不伤害他人、不损坏贵重财物）作为最基本的要求底线，解答如何

为了探寻科学研究与认识自我之间的融通之道，本书尝试以自我心理学为经，以研究方法为纬，以中道思想为循，首先讲述了心理学家的21种成功之道，随后分析不同心理学研究方法的优势与局限。同时，提出特异于每种方法的“持中”模型，以及整合不同方法的“双陀螺”模型和“五行”模型，旨在挖掘中华传统文化思维方式的精髓，融合**科学研究进展

在生命的某个时刻，你是否怀疑过自己值不值得被爱？是否在取悦别人的过程中压抑或忽略了自己的真正需求？是否经常因承受压力而焦虑不已，再也无法通过文字或语言进行排解？ 研究表明，图画是身体与大脑交流的首要途径，并且是所有个体与生俱来都擅长的一种内部语言。因此，即使你没有艺术天赋或绘画经验，最简单的点、线、面组成的涂鸦也能传达

本书讲述如何用阿德勒心理学消除烦恼，让自己变得快乐。阿德勒认为，很多烦恼本质上都是人际关系问题，本书将教我们如何把烦恼和自卑感看作机会，改变自己。本书将阿德勒心理学的精髓以通俗的文字和图解的方式整理出来，简明易懂。书中丰富的插图和漫画可以帮助读者了解内容重点、具体做法并加强记忆，特别适合刚接触阿德勒心理学的人。对于那些

本书共分十一章，作者借助亲身经历过和身边发生的一些事例，引经据典，论述了当下女性只有战胜挫折，克服困难，勇敢坚定，往前看、向前进，才能拥有一个美好的明天。

本书是作者多年心理咨询实践的整合和研发，力图通过科学和哲学两个层面进行心理问题的理论和方法上的探索和研究。本书还对详细地介绍了这一全新咨询技术的创建背景、独特性及在咨询过程中的具体应用，旨在为更多心理学理论工作者及心理学专家抛砖引玉，一起为彻底解决心理问题贡献力量，共同推动心理学变革，将这一有效理论及技术更好惠及社会和

为什么你总是沉迷于即时的满足，无法实现任何长期目标？ 为什么你总感觉疲惫不堪，没有精力应对生活和工作的正常要求，看着机会从身边溜走？ 为什么你总是很容易陷入沮丧和绝望，遭遇一点儿挫折就轻言放弃？ 为什么你总是沉溺于受害者的身份，将失败归咎于环境和他人？ 传统心理学总让我们挖掘过去，然而，对问题起因的洞察并不会自动为病人