本书主要介绍了开心、吃惊、害怕、悲伤、生气、厌恶六种主要情绪，通过让孩子了解积极情绪与消极情绪、如何摆脱消极情绪的方法，以及情绪与自我、情绪与思维、情绪与身体、情绪与生活的关系，提高孩子的情绪管理能力。在书中，作者设计了大量的练习、测试等互动环节，帮助孩子正确认知自己的情绪，了解情绪产生的背后原因，引导孩子在生活中正确

本书主要围绕青少年普遍存在的焦虑问题展开，从心理学的层面(认识行为疗法)引导孩子正确看待和处理焦虑情绪，通过生动有趣的互动练习，帮助孩子认识焦虑的来源、原因，培养孩子相关的技巧，让孩子学会在学校、家庭和社会等不同的情景下应对焦虑、恐惧等不良情绪，减缓孩子的心理压力，提高社会交往能力和自信心，成长为一个情绪稳定、身心健康

本书从专业与科普的角度帮助专业人员及普通大众理解并掌握有关心理学的知识，如：社交焦虑、强迫症、抑郁症、场所恐怖症、物质使用障碍等，从而能采取恰当的干预方式解决心理疾患或心理问题对人的困扰。

本书作者伊娃·易洛思潜心二十年研究，结合社会学、心理学、哲学等相关理论资源，从大量文学作品、社交软件、影视、访谈和咨询中抽取出案例，展现出现代社会如何影响了人们的情感结构和关系。

本书从逻辑的思辨、思考的本质、学习与认知、职场逻辑、协作与沟通、自我成长、关系跃迁、重建底层逻辑的思维法则几个角度，深入浅出地阐述影响、制约个人成长与发展的瓶颈问题背后的深层逻辑，并给出有针对性的高效解决方法，帮助读者从本质上认识问题、把握问题，掌握应对不确定性的确定规则，并形成自己的一套方法论，始终能用平和的心态、理

只有满足了内心对自主、胜任和联结的基本心理需要，人们才能产生内在动机，才能保持对学习和工作的兴趣，过上真正自主和幸福的生活。本书立足于对内在动机的研究和探讨，旨在告诉现实生活中的我们，幸福来自真正的自主，并告诉我们如何自动自发地去做一些事情，而不是被外在的东西所强迫、驱使。当我们主动产生动机，带着好奇心与乐趣去学习、工

本书以史上那些风云人物的处事得失，开启对当前职场人生的多维思考。周公为什么被后世称为圣人？文治武功的苏秦白起为什么结局惨淡？魏征真的是一味硬刚的直臣吗？为什么说范仲淹是懂经济学的干臣？刘备的感情牌为什么说是双刃剑？项羽和刘邦的创业团队有什么区别？还有您可能不太了解的主父偃、王恭、冯道、袁了凡……那些在史上曾经谱写风云的

你不想说话，别人却以为你高傲孤僻；你爱倾听，别人却以为你优柔寡断；你只想安静，别人却以为你不敢发声；你不想打电话，只想用文字交流，却会给沟通带来误会和麻烦。内向的人总是在职场中被透明化，在人际关系中被边缘化，这给他们带来很多心理上的困扰。其实，内向不是一种性格缺陷，它就是性格的一种。本书作者生动描述了内向型人格的特质，

这是写给万千女性的能量红宝书，也是写给大女生们的她力量成长修炼手册。温张敏、范远舟、刘媛、王芳、水晶、叶小新、冰冰、朱行帆、陈璐、钟华琴、唐宜妘、袁翠华12位独立女性透过各自的人生成长故事，敞开心扉讲述了遭逢逆境时的艰辛与困惑、迎难与精进、勇敢与绽放，毫无保留地分享各自拥抱变化、越过山丘、冲上顶峰的心路历程，以及自我提

如今，“焦虑”一词越来越被我们频繁地提及，已成为社会情绪词典中的关键词之一。焦虑是我们生而为人不可避免的部分，焦虑既是一种正常现象，也是一些心理障碍的焦点。在竞争日益激烈、养育日益精细化的今日，儿童的焦虑问题也越来越引发人们的关注。心理学家、临床医生、发展科学家和神经科学家都在提出新的理解。目前对于儿童焦虑的理解存在不