在这本书中，作者罗伯特·杰克曼将打开读者的心灵和思维，为我们讲解一个人过去的创伤是如何影响其现在或未来的伴侣关系的。在这本书中，读者将了解为什么一些人总是会不断重复失败的关系，以及如何打破这种模式，修复受伤的关系，走出恶性循环。内容包括：你的内在小孩如何在你的成人关系中显现；为什么受创伤的人总是会被其他受创伤的人吸引；

本书是一部有关心理自我疗愈的励志类图书。全书分八大篇章，以“看见、接纳、观照、转化、重建、觉悟、归途”为内在脉络，针对今天人们在工作生活中的普遍存在的精神内耗、情绪焦虑、自我纠结、过度思虑等痛点，以温和观照的视角，又巧妙援引传统文化智慧，循序渐进地讲解内耗的成因、表现与破解方法，教人与情绪和解，放下“应该”式自我鞭打，

本书运用逻辑与历史相结合的方法解决人机情感交互中人工共情所面临的多模态感知、感知-表达分离和共情能力发展问题。通过第一人称主观解释和第三人称客观实验结果的结合，在认知科学哲学视角下，与现象学、认知科学、神经科学、社会学和伦理学等学科交叉推进人工共情的研究。梳理并分析了不同的人机关系以及背后所代表的意识状态和情感状态。对

本书为美国引进版权图书，本书打破传统心理学书籍的“治愈”固有框架，将“健身”隐喻融入情绪管理领域，提出“情绪健身”核心概念，将心理健康从“病理治疗”重新定义为“能力提升”。书中提出情绪不是弱点而是可锻炼的力量、玩乐是成年人的核心能力、舒适圈里长不出“情绪肌肉”等颠覆性观点，打破“正能量至上”的认知误区，重塑大众对情绪价

本书聚焦拯救现代社会日渐衰退的专注力，并非励志鸡汤，而是依托脑科学解析分心根源的实用指南。避开艰深专业术语，通俗解读前额叶调控、多巴胺分泌等原理，结合日常生活场景，提供拒绝诱惑、快速进入专注、训练大脑等实操方法，不依赖超强意志力，简单易行。适合被碎片化信息困扰的职场人、易分心的学生以及深陷思绪内耗的普通读者，帮助读懂大

本书是神经科学大师安东尼奥·达马西奥继“情绪与人性”五部曲之后的又一里程碑之作。本书正面回答科学界争论百年的“意识如何生成”问题，揭示从脑干、下丘脑到岛叶的神经生物学细节，展示感受如何转化为意识体验；首次从“生命-感觉-意识”的路径，全景式重构了意识问题的科学解答。在本书中，作者重新定义AI与人类的边界，论证AI为何永

本书提出“模型”这个核心概念。模型是个体从过往经验中长出的认知操作系统——它替你预测、解释、防御，让你不必事事思考。它曾是你赖以生存的武器，却也可能在你不自知时，锁死人生的可能性。而模型防御，就是当外部信息威胁到既有模型的稳定性时，系统自动启动的保护程序，往往是人难以改变，以及人之间产生冲突的底层原因。

本书共八章。第一章，情商概述，解析情商的内涵、作用及学习路径；第二章，自我认知与觉察，探讨人格特质与自我成长；第三章，情绪认知与管理，介绍情绪识别与调节技巧；第四章，同理心与他人认知，培养接纳心态与共情能力；第五章，自我激励与压力管理，提升逆商、自信与压力应对能力；第六章，人际关系与沟通，剖析人际互动与家庭影响；第七章

本书主要分为12章，通过12个阶段的结构化创意练习(如情绪绘画、疗愈日记、拼贴创作等)，引导读者将内心痛苦转化为具象的艺术表达，从而实现心理释放、自我觉察与身心修复。在这本实用指南的引领下，读者借助本子、铅笔、剪刀等简单工具，便可以独立完成12阶段的心理治疗练习。本书的核心理念在于：通过用色彩与话语描绘痛苦，最终达到与

本书立足二十余年青年心理服务实践，指出困境多源于认知偏差，旨在帮助青年搭建专属心理铠甲，修炼强大心理韧性。全书以情绪减压、关系修复、认知升级、幸福构建四大板块为核心，分四章六十小节，围绕压力低效、社交疲惫、自我否定等常见心理难题，采用“案例呈现—原理剖析—认知调整—实操方法—日常练习”五步结构，搭配真实青年场景与科学心