唐建国,复旦大学附属上海市第五人民医院主任医师;宋月红，副主任医师，上海交通大学医学院附属精神卫生中心；范晓方，副主任医师，复旦大学附属闵行医院内分泌科主任;陈军香，全科医学，主任医师，现任上海市闵行区申鑫社区卫生服务中心主任。本书为“代谢病——从科学管理到逆转之路科普丛书”第四册，本书主要介绍高血脂的诊断与评估、饮食

《声音疗愈》以扎实的科学研究为基础，解析了声音如何作用于大脑与神经系统，影响情绪、睡眠与压力水平。书中系统介绍振动声学按摩、声音浴、自然音景等多种疗愈形式，并解释它们为何能够放松身心、缓解疼痛、减少焦虑、安抚情绪，甚至辅助创伤修复。 同时，作者还提供循序渐进的声音疗愈练习方法，并将声音与正念、呼吸、艺术表达等结合，让疗

本书受众群体是大众群体。内科疾病多数为慢性病，病程长，症状多，需要长期服药及护理。患者往往缺乏相关专业知识，经常停药或自我加减药物，进行自我治疗的情况频出，导致疾病迁延不愈或反复发作，症状加重，甚至恶化。患者临床住院过程中，经常有各种问题急需解决，所以，基于临床中患者提出的最常见、最关心的问题，出版内科科普书籍，以通俗

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睡眠是认知、情绪与身心健康的核心基石，却在现代快节奏生活中被普遍忽视，引发失眠、焦虑、精力衰退等诸多健康问题。本书以睡眠科学与正念技术为双核心，系统阐释睡眠机制、常见障碍与认知误区，将正念深度融入睡眠改善体系，从理论到实操全面覆盖。书中不仅详解睡眠脑科学、正念原理与实证疗效，更提供三步呼吸空间、正念冥想、睡前瑜伽、高效

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本书是《梁照林伤寒论讲稿》的姊妹篇，《梁照林伤寒论讲稿》是专论《伤寒杂病论》的条文，仲景所用方均未予阐述。而本书专论《伤寒杂病论》及《金匮要略》的用方。全书将仲景所用方剂分为二十九组，包括桂枝组、葛根组、麻黄组、柴胡组、升麻组、青龙组、越婢组、白虎组、承气组、陷胸组等。每一大组下涵盖了所有以该药为中心的方子，如桂枝汤编

天灾人祸，无论降临到哪个家庭，都是一场重大灾难。急症的突然发作，往往存在夺人性命的风险。我们每个人都应具备危机意识，全面掌握急救知识，守护家人的安全与健康。本书由五个以不同色彩分类的章节构成，针对每种疾病都会简要介绍相关知识。内容划分为三个模块，涵盖伤情判断、急救方法以及注意事项。这是一本普通人都能读懂的急救经典，一看

所有大脑都超级棒！这本充满温暖与包容的书，带领孩子们走进神经多样性的奇妙世界。它通过大脑的结构和运作原理揭示了大脑的神奇多样性。它运用前沿的脑科学知识，介绍了自闭症、ADHD、阅读障碍等神经多样性者的非凡能力。它还讲述了许多神经多样性杰出人物从音乐家莫扎特到奥运冠军迈克尔·菲尔普斯，他们用自己的经历证明：

本书主要解决读者的情绪化进食问题，引领读者回归健康饮食、科学减重，最终获得一种全新的健康生活方式。图书内容科学性与实用性并重，深植神经科学与营养学的前沿领域，系统剖析了饥饿感与饮食冲动的生理机制——从肠道菌群的微妙影响到激素的精密调节，打破“饮食控制仅靠意志力”的传统认知误区。