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本书每个分册精选一篇弗洛伊德具有转折点意义的重要议题为蓝本，为精神分析学习者解释和说明弗洛伊德想要表达的含义；弄清弗洛伊德的思想在后来的发展中发生了什么；提出对弗洛伊德思想的异议和修正。

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本书是一本系统解析当代人常见心理问题的实用指南。全书深入探讨焦虑症、社交恐惧症及自我重建的心理路径，让我们成为自己的心理治疗师。书中剖析焦虑的本质、类型与成因，自我成长维度，针对自卑情结、高敏感特质、讨好型人格等深层议题，融合阿德勒心理学与神经科学最新研究成果，提出“钝感力培养”“边界建立”“内在自爱”等实操方法。书中

本书不仅提供了实用的心理调节技巧，还引导读者重新审视人际关系，学会在孤独中成长，而非恐惧孤独。与传统的心理学书籍不同，本书语言通俗易懂，书中的方法具有心理自助的实操性，适合那些希望改善心理状态、提升生活质量的读者。无论是正在经历社交焦虑、情感困扰，还是单纯想要更好地与自己相处的人，都能从中获得启发和帮助。

本书从情绪管理的基础理论出发，阐释自我情绪管理、生活中的情绪管理、工作中的情绪管理以及压力管理的方法和策略等内容，同时站在实际操作的角度，大量运用情绪管理中的实际案例，提出具体的解决办法和实操样表，立足于在实际工作中如何去做，帮助读者真正建立系统有效的情绪管理体系。

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