本书精准聚焦大众最关心的湿气问题，以扎实的中医理论为根基，深入剖析湿气产生的根源——从饮食不节、久坐少动到环境潮湿，系统解读湿气对脏腑、气血的潜在危害，以及由此引发的肥胖、皮肤暗沉、关节酸痛等连锁反应。书中不仅有针对性饮食方案，教你巧用薏米、红豆等食材祛湿；还会介绍生活起居的正确方式，配合穴位按摩、艾灸等中医技法，以及

本书分为17个部分。第一部分为总论，概括了按动手法的概念、理论依据和“六要素”；第二至九部分，记述了针对人体不同部位按动手法的操作方法、注意事项等，并配以实操图片；第十部分描述了运用于全身的通用按动手法；第十一至十三部分，汇总了北京按摩医院三种成体系且独特的按动治疗方法，包括按动特色肘法、按动特色踩跷法、按动特色器械辅

本书精心梳理了常见的中药材以及日常食物，从中提炼出保持肾脏健康的有效方法，并将这些宝贵的经验分享给每一位读者，这本书能帮助读者掌握如何通过饮食滋补(食用枸杞、黑豆等益肾食物)、适度运动、规律作息等护肾方法，加固健康根基，远离疾病困扰。

本书精选了大量简便易行、疗效显著的方剂，涵盖内科、外科、妇科、儿科等多个领域，记载的方剂多取材于日常生活，操作简单、疗效显著，特别适合应对突发疾病和常见病症。无论是感冒发热、腹痛腹泻，还是外伤出血、皮肤疾病，本书都提供了快速有效的解决方案，是现代家庭健康管理的实用指南。

本书广泛收集了流传于民间的各类土单方，涵盖内科、外科、皮肤科等多种常见病症，从缓解咳嗽的简易食材搭配，到处理跌打损伤的草药妙方，均有详细记载。这些土方取材方便、操作简单，是百姓在长期生活实践中积累的经验结晶。无论是日常小病痛的自我调理，还是对传统医学知识的探寻，这本书都能为你提供实用的参考，让你领略到民间土单方的独特魅

本书精选介绍了大量常见的中草药，通过生动详实的文字与精美直观的插图相结合，深入浅出地解读了每种中草药的性味归经、养生功效、服用禁忌、药膳食谱等，不仅让读者轻松识别各种中草药，更能了解其药用价值及日常保健应用。无论是中医药爱好者还是日常养生者，都能从中了解和掌握一定的中草药基础知识与应用方法，是一本非常实用的大众家庭健康

本书不仅介绍了各种常见药材的功效，还提供了详尽的药膳制作方法，让读者能够轻松上手，享受美味的同时达到养生的效果。本书巧妙地融合了传统中医药智慧与二十四节气的时令养生理念，旨在引导读者遵循自然规律，选择最适合自己的药膳方案，通过日常饮食调养身心。本书每一页都配以精美的插画，不仅展示了食材的原始形态，还描绘了药膳成品的诱人

本书第一部分除概述温通刮痧疗法及其应用与操作方法外，还特别新增了详细的温通刮痧疗法中医辨证思路解析，明确阐述了温通刮痧疗法辨证与操作中应重点关注的内容(舌象、痧象、经络异常表现)，同时指导读者准确辨识这些内容的具体特征，解读其临床意义。本书第二部分聚焦于临床常见病的温通刮痧治疗，总结了各类常见病在不同证型下的温通刮痧基

本教材共设中药饮片调剂技术、中成药调剂技术、中药采购管理技术、中药贮藏与养护技术四个模块。中药饮片调剂技术模块是本教材的主要部分，依据中药饮片调剂岗位典型工作内容，按工作流程的先后顺序编排审方、计价、调配、复核与包装、发药、煎药等教学项目；中成药调剂技术模块介绍中成药调剂前准备和调剂常规；中药采购管理技术模块介绍中药采

全书共18卷，首叙医学总论，并将三因(内因、外因、不内外因)作为论述的重点；总论后列述内、外、五官、妇、儿各科病症，强调临证施治必须审三因之所在，并附治疗方剂。本次整理，以日本元禄六年(1693)癸酉越后刻本为底本，经过精心校勘而成，便于读者查阅。