本书是一本写给大众的健康饮食和运动指南。本书从健康饮食和运动两个方面介绍了如何实践不一样的自然养生法，同时针对高血压、糖尿病、脂肪肝、肥胖、便秘、痛风等病症，提供不一样的对症饮食和运动方法。作者在本书中还分享了他多年来每天身体力行的14式养生调息运动，并以视频的形式亲身示范教学，可以有效缓解疲劳、头痛、颈部和肩膀酸痛、

本书是一本写给大众的健康饮食指南。本书是作者结合自己三十多年来临床经验写成。本书介绍了改善体质的饮食方法和生活方式，公开了15种含抗癌抗病植物生化素的食材，分享了24种抗癌抗病蔬果汁的制作方法、传授正确饮食，每一个食谱详解其材料、做法、养生功效，为读者提供科学、实用、全面的养生指导。本书是一本适合中国家庭的营养学百科，

本书为开放教育教材，涉及：制药卫生，中药制剂的原辅料，粉碎、筛析、混合，浸提、分离、精制、浓缩与干燥，中药制剂的稳定性，中药制剂的配伍变化，浸出制剂，液体制剂，注射剂，外用膏剂，栓剂，散剂，丸剂，颗粒剂，胶剂，胶囊剂，片剂，气雾剂、喷雾剂与粉雾剂，等等。

《千家妙方彩图版》是一本非常具有文化价值和实用性的中医药读物，既适合中医药相关专业人士，也适合普通家庭阅读和收藏。通过学习其中的方剂知识，读者可以更深入地了解中医药文化，同时也能够在实际生活中应用这些方剂来治疗多种疾病。本书精选了历代医家公认的方剂近100首，详细介绍了每首方剂的组成、制法、功效主治、用法用量等知识，全

《汤头歌诀》是古代医方著作。共一卷。清代汪昂撰。刊于1694年。书中选录中医常用方剂300余方，分为补益、发表、攻里、涌吐等20类。以七言歌诀的形式加以归纳和概括。并于每方附有简要注释，便于初学习诵，是一部流传较广的方剂学著作。刊印后相应地出现了多种后人续补、增注或改编的作品。本书精选了部分适合现代人养生保健的内容，并

《中草药实用大全彩图版》是一本深入浅出、权威实用的中草药学习工具，适合中药学习者、从业人员以及药材鉴别爱好者阅读和收藏。本书以2020年版《中华人民共和国药典》(一部)《中药学》(第九版)为依据收录常用中草药100余种，详细介绍了每种药物的别名、来源、识别特征、生境分布、采收加工、药材鉴别、性味归经、功效主治、用法用量

本书是作者基于中医“治未病”的理念，结合自己三十余年的行医经验，将中医传统导引动作中的五禽戏、八段锦等融汇贯通，改编成27套适合现代都市人群日常锻炼的预防性养生操，还重点讲述了动作要领、呼吸配合、注意事项等，让读者能够轻松掌握并运用到日常生活中。书中以作者真实案例开篇，结合实际深入浅出地讲解了脏腑的基础知识、中医脏腑理

“上医治未病”最早源自于《黄帝内经》所说：“上工治未病，不治已病，此之谓也”。“治”，为治理管理的意思。“治未病”即采取相应的措施，防止疾病的发生发展。其在中医中的主要思想是：未病先防和既病防变。这是一本从体质角度出发，运用中医特色疗法治未病的书，既是体质不同的患者恢复健康的有力保证，又是健康人群养生保健的良方。全书围

本书为医学类图书。本书详细记载了甘肃省名中医田旭东治疗脾胃病的学术渊源及成才之路、治疗脾胃病的学术思想、临床经验研究以及临证案例集萃。全书分为两个部分：第一部分介绍了田旭东的学术思想、常见病治疗思路、专病专方及临床常用药对；第二部分介绍了临证案例集萃，包括了脾胃系病证、肝胆系病证、心系病证、肺系病证、肾系病证、妇科疾病

本书由内蒙古自治区兴安盟卫生健康委员会周涛主任、内蒙古自治区中医药研究所主任李旻辉教授、内蒙古科技大学包头医学院药学院生药教研室主任张春红教授领衔主编，中蒙药资源、研究专家集体编撰。本书分为兴安盟药用藻类植物资源、兴安盟药用菌类植物资源、兴安盟药用地衣植物资源、兴安盟药用苔藓植物资源、兴安盟药用蕨类植物资源、兴安盟药用