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本书精选上百款低卡且高营养的果蔬配方，涵盖晨间唤醒、午后燃脂、夜间排毒等全场景需求。适用于消脂清体、控脂截热、破脂加速、塑形消脂、稳脂固形等不同减脂阶段的人群，更有专业营养师解析果蔬搭配的黄金法则，避开减脂误区。每款配方均标注详细热量及营养数据，并搭配专业营养师解析的黄金搭配法则，帮助减脂人群科学避开减脂误区，破解”只

全书主要内容为贺兰山东麓历史人文、贺兰山东麓葡萄酒银川产区介绍、银川风土人情特色、葡萄酒相关历史文化脉络、贺兰山东麓葡萄酒银川产区的葡萄品种介绍、贺兰山东麓葡萄酒银川产区葡萄酒的种类和酒文化，以及各个年份葡萄酒的原料品种、适宜场合等细节特点。

本书为四川美术学院易欣、凯里学院何海南合著，作者通过文献研究、田野研究、个案口述史研究等多个方面对荥经砂器进行深入考察，通过研究工艺特色、工艺流程、材料、工具、习俗和文化，完成文字、图片、手绘资料收集整理。全书分六个章节全面讲述了四川荥经砂器的历史演变、用具分类与工艺流程、文化生态变迁、造型装饰与文化内涵、技艺群体以及

本分册详细介绍了宿松香芽茶的传统制作技艺，包括鲜叶采摘、摊晾、头锅、揉捻、二锅、初摊、毛火、复摊、足火等工序，并阐述了宿松香芽的品质特征和品鉴方法，另外，文中还介绍了宿松香芽的茶文化、传承人以及生产标准与技术操作规程等资料。宿松香芽制作技艺已处于濒危境地，书稿有利于对其进行有效保护。

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本书的主要内容涵盖了迄今为止茅台酒厂所生产的所有茅台酒品种。收入自20世纪40年代以来茅台酒在各时期的代表性产品，从包装、产地、制作者等各方面对茅台酒的演变进行了详细的介绍，对现存茅台酒的品类进行了较为全面的总结，并对各个时期、不同年份茅台酒的产品特征，以及茅台酒的鉴别要点做了详细的介绍。并结合文献资料梳理了中华酒文化

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