活过百岁的秘诀

中医养生学，根植于华夏先民敬畏生命、顺天应时的古老智慧，历经数千载岁月淬炼，早已成为中华文明宝库中璀璨的明珠。唐宋以降，养生学术蓬勃发展，形成了蔚为大观的养生专著，历代先贤于动静吐纳、食饮居处、情志调摄之间，孜孜探求着祛病延年、臻于康寿的至道。

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本书以跟着节气学养生、话养生、品养生为出发点，用原创诗词和专业短文介绍每个节气的特点，从起居养生、饮食养生、运动养生、情志养生、穴位养生、养生药膳、养生茶饮、养生足浴、养生功法等九个方面传承中华养生智慧，细数四时阴阳变化之理，晓喻节气养生宜忌，为人民的健康保驾护航。本书融文学性、专业性、可读性于一体，内容通俗易懂，大众

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