本书以三位一体体育教学体系为主要构思，通过对体育知识、运动技能和体育文化三方面结合起来作为统一的整体，与当前高校的体育课现状相结合，形成一套能运用到实际体育教学中的理论思想，达到教书育人、强身健体，为高校体育教学服务，让学生掌握一门或多门运动技能，更好的培养学生“终身体育”的思想，最终达到构建和谐校园、和谐社会的目的。