本书的特点包含两个方面：一是理论与实践的共同产物。书中呈现的教学设计案例、校园活动策划案例以及花样跳绳故事，是作者研究花样跳绳、通过花样跳绳授课形成的成果展示；二是书籍的阅读对象具有一定的广泛性，花样跳绳学习者可以通过本书了解花样跳绳，知道花样跳绳的学习内容和等级划分，根据动作方法提示和图片学习各种花样跳绳的动作。学校教育工作者可以参照书中的教学设计案例、校园活动策划、花样跳绳故事等结合自身实际，开展丰富多彩的花样跳绳运动，助力学生健康发展、提升综合素质。青少年儿童和家长也可以通过阅读书中的花样跳绳故事得到启示，自主参与到跳绳运动当中，达到家校共育的效果。