本书由编者牢牢把握新时代体育课程育人的基本要求和课程改革的基本诉求，聚焦“教会、勤练、常赛”新模式，立足近十年高校极限飞盘课程教学实践，结合数项省部级飞盘教改课题成果编写。
书中具体分为极限飞盘运动概述、极限飞盘基本战术等六章内容。

第一章 极限飞盘运动概述
第一节 极限飞盘运动的起源与发展
第二节 极限飞盘运动的特点与价值
第三节 极限飞盘运动损伤处理与防治
第四节 极限飞盘比赛规则及其演变特点
第五节 飞盘精神的概念、内涵及其评价
第六节 观察员制度与操作手势
第二章 极限飞盘基本技术
第一节 飞盘结构与飞行原理及方式
第二节 极限飞盘基本技术架构与动作技术
第三节 极限飞盘传切技术种类与形式
第四节 极限飞盘技术练习原则与方法
第三章 极限飞盘基本战术
第一节 极限飞盘战术类型与运用原则
第二节 极限飞盘进攻战术
第三节 极限飞盘防守战术
第四节 极限飞盘战术训练方法
第四章 大学极限飞盘课程纲要与教学设计
第一节 大学极限飞盘课程性质与目标
第二节 大学极限飞盘课程设置
第三节 大学极限飞盘课程教学大纲
第四节 极限飞盘课程教学设计
第五节 大学极限飞盘课程思政教学设计
第六节 大学极限飞盘专项技术考查与评价
第七节 大学极限飞盘课程教案编写与示例
第五章 大学极限飞盘赛事策划、组织与编排
第一节 我国大学极限飞盘赛事的种类与特点
第二节 大学校园极限飞盘竞赛策划与组织管理
第三节 大学校园极限飞盘赛事编排
第六章 大学生飞盘社团的建设与发展
第一节 大学生飞盘社团的性质与功能
第二节 大学生飞盘社团成立程序与架构
第三节 大学生飞盘社团运行与活动策划
附录 2021-2024 WFDF飞盘规则中文版