本书是为高中生量身打造的心理读物，全书分为六章：第一章，自我认识篇：在成长褶皱中发现自我；第二章，适应篇：在变化褶皱中寻找平衡；第三章，人际篇：在关系褶皱中拓展成长空间；第四章，情绪篇：在情绪褶皱中守护成长；第五章，学习篇：在学习褶皱中提升成长智慧；第六章，规划篇：在成长褶皱中绘制未来蓝图。