本书为四篇：第一篇为体育理论与高等学校体育，内容包括体育的概述与组成、体育产业与发展等；第二篇为科学体育与健康，内容包括正确的健康观、体育运动对身体机能的作用等；第三篇为体育与职业准备，内容包括体育与职业、体育锻炼与体能的等；第四篇为体育与休闲，内容包括球类运动、时尚休闲运动及民族传统体育等章节。