本书突破以往体育教材以运动技术为主线的框架体系，围绕提高学生的体育自主学习能力、培养职业岗位能力、养成终身体育锻炼习惯三个方面进行内容构思，力求实现教育性、知识性、实用性、时代性的统一。 全书分为基础理论篇、通用项目篇、职业体育篇和体质健康篇四篇，主要内容包括职业实用体育基础理论、生产建设型职业体育、管理服务型职业体育、职业心理和社会适应、体育文化与学校体育竞赛、身体素质锻炼的原理与方法、大球运动、小球运动、健身健美运动、民族传统体育与防身术、冰雪与水上运动、休闲运动、体质评价与运动损伤、运动营养与锻炼计划的制订等。本书配有二维码承载的微课程资源，可以满足读者多样化的学习需求。 本书可作为高职院校公共体育课教材和各类职业岗位从业者锻炼身体的指导用书。