大学生是国家的未来和民族的希望，他们的身体素质和健康状况直接关系到国家的发展和民族的复兴。近年来，大学生体质下降、健康问题增多、运动习惯缺失等现象引起了社会的广泛关注，现在亟需采取有效措施加以改善。高校体育与健康教育是提升大学生身体素质和健康水平的重要途径，它既是高等教育的重要组成部分，也是培养高素质人才的必要条件，高校体育与健康不仅要教会大学生运动技能和健康知识，更要培养他们的运动兴趣和习惯，提高他们的运动能力和意志品质，促进他们的身心健康和全面发展，本书将从以下几个方面探讨高校体育与健康教育提升大学生体质健康水平的路径。