本书共分九章，涵盖了高职体育教学以及大学生体育实践能力提升的全部内容，为高职学生走向体育职业道路提供了参考借鉴。本书不仅为高职院校的体育教师和教育管理者提供了系统的教学策略和实践路径，同时也为大学生提供了增强实践能力的具体方法，有助于他们在日常生活和职业生涯中更好地应用体育技能。