本书是针对大学生体育教育而编写的教材，全书以教育部新颁布的教学指导纲要和文件精神为编写依据，充分体现大学生体育与健康教育的指导思想，体现体育教育的知识、方法与原则，使其既贴近学生的实际、学校的实际，又满足学生学习和教师教学的需要。本书分为基础理论篇、基本技能实践篇，系统介绍了体育的基本功能、健康的测量与评价、体育卫生与运动处方、田径运动、传统大球类运动、传统小球类运动、健美健身、传统武术、游泳以及休闲体育等基本知识和技能。