本教材以《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》为依据，注重理论与实践的结合，内容充实，信息量大，图文并茂，通俗易懂，融科学性、知识性和实用性于一体。在教材内容的选择上，我们将体质健康理论与田径、足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、形体健美、武术、高尔夫、轮滑等运动项目整合在一起，以利于同学们对多项运动的学习，具有较强的选择性和适应性，力求体现教材的先进性、科学性、系统性、思想性。