本书与《大学生心理素养与行动》为系列丛书，以积极心理学贯穿全书，聚焦于培育新时代大学生的积极心理品质，从心理健康概念、心理咨询、认识自我、人格发展、学会学习、管理情绪、人际交往、恋爱心理、网络心理、压力应对、生命教育与运动健心等专题出发，将心理健康理论和实践相结合。书中穿插活动、案例、实践、情景剧等板块，体例活泼，互动性强。另外，本书配套立体化教学资源，提供PPT、微视频、自测量表、自测题等丰富教学资源，便于开展线上线下相结合的教学活动。