本书围绕大学生人格成长、自我意识、情绪调节、人际交往、恋爱心理和生涯规划等主要方面和容易产生的心理困扰，进行理论的引导和应对策略、方法的分析介绍，力求增强大学生心理健康自我教育的自觉性、主动性和积极性，提升心理自我教育的能力。