本书按照教育部颁发的《全国普通高等学校体育课程指导纲要》的基本要求编写。本书是在第一版《大学体育与健康教程》(ISBN：978-7-313-17120-7)基础上，从内容和形式方面做了以下调整：1.根据当前学生对运动项目的偏好，本书也选择了一些时代性、潮流性较强的项目；2.融入课程思政，落实立德树人；3.打造“微视频版”立体化教材，增强互动性。全书共8章，主要内容包括体育与健康知识、大学生体质监测、球类运动、技击类运动、形体运动、健美与定向越野、中华武术和康复保健体育。