本书共九章，以当代大学生心理健康成长为主线，从大学生的心理健康、自我意识、人格发展、学习心理、人际交往心理、恋爱心理、情绪管理、网络心理、择业心理九个方面分析问题、提出对策，帮助大学生更好地认识自我、适应环境，及时对可能出现的心理问题进行预防，增强心理健康自我教育的自觉性、主动性和积极性，提升心理自我教育的能力，激励大学生在生活中培养和建立积极向上的心态。