本书可分为两部分内容，第一部分为理论部分，内容为针对膝关节、肩关节、腰部和踝关节的功能评估方法和功能强化训练策略的图文讲解，第二部分为记录部分，内容为针对学员的膝关节、肩关节、腰部和踝关节功能评估记录表格，第一阶段(2周)训练方案及学员反馈记录表格，第二阶段(2周)训练方案及学员反馈记录表格，以及指导经验与其他备注总结页。本书的理论部分基于“功能强化训练”系列图书，记录部分充分考虑了功能训练指导者的实际指导需求，可作为其开展工作的实用工具。