本书依据《国家学生体质健康标准》及《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的精神，紧密结合当前高校体育教学的需要和建设体育强国的现状，以学生为本，从实际出发介绍大学生体育课基本的教学内容。全书共18章，内容包括体育概述、体育锻炼的科学方法、体育锻炼的卫生与体质健康评价、体育文化简论、田径运动、篮球运动、排球运动、乒乓球运动、羽毛球运动、网球运动、毽球运动、健美操、武术、交谊舞、跆拳道、游泳运动和轮滑运动等。