本书以科学的心理学理论为基础，结合当前高职院校大学生的身心发展特点和实际思想状况进行编写，内容上涵盖了心理健康教育概述、大学生自我意识及培养、大学生的适应心理与发展、大学生学习心理、大学生的情绪健康及调适、大学生人际交往、大学生恋爱心理、大学生人格发展、大学生挫折应对与压力管理等内容。旨在使学生明确心理健康的标准及意义，增强自我心理保健意识和心理危机预防意识，掌握并应用心理健康知识，培养自我认知能力、人际沟通能力、自我调节能力，切实提高心理素质，促进学生全面发展。