本书以学生为主体，以学生成长需要为导向，以人本主义思想、积极心理学和发现教育理念，以提高学生的心理素质为目标；按照针对性、实用性、可操作性、有效性的原则，将教材在结构上分为九个模块。模块一、自知；模块二、自塑；模块三、自控；模块四、自省；模块五、自律；模块六、自励；模块七、自惜；模块九、自立。为了让学生有更深刻地体验与收获，书中的案例紧贴职校生实际，通过引导与体验，促进学生积极地探索自我、塑造自我、完善自我。