《遵生八笺》由明代著名养生家高濂编著，是一部内容广博又实用的养生专著，也是我国古代养生学的主要文献之一。本书由“原文”“注释”和“译文”三部分构成。“原文”以雅尚斋原刻本为底本，并参考其他相关文献勘校注释编写而成；“注释”参考各家，浅显易懂；“译文”在意译上力求准确，究根求原；插图生动形象，易于理解。本书重点介绍了四时调摄、起居安乐、延年祛病、饮馔服食等养生防病的知识与方法等。