本书内容已经外聘专家审读审核通过。本教材共分为十章，涵盖了大学生日常生活中常见的心理健康问题及应对方法，覆盖了大学生生活中各个重要领域，旨在全面提升学生的心理素质。教材基于心理学理论实践经验，内容具有科学性和可信度。每章内容结合理论知识与实际案例，引导学生通过实际操作和思考提升自身的心理健康水平。