本书对大学生心理健康教育教学进行了系统研究，遵循理论与实际相结合的编写原则，以传授心理健康知识为核心，以优化大学生心理素质为目标，力求适合不同学校，不同的教学形式和方法需求。从内容上看，本书增加了休闲与心理健康部分。从表现形式上看，本书增加了心理测试、活动探索方案。在测试和活动探索的基础上，提出了促进心理健康发展的具体方法。本书系统性强，覆盖面广，内容翔实，逻辑清晰，论述深入，可作为科普读物供广大读者阅读。