为进一步贯彻落实“健康第一”“终身体育”的指导思想，培养学生对体育的兴趣和爱好，让学生掌握体育与健康的科学知识，学会锻炼身体的科学方法，养成终身锻炼身体的习惯，达到增强体质、提高健康水平和运动能力及陶冶情操的目的，更好地适应当前大学体育课程改革的需要，我们编写了本教材。全书以健康性、知识性、技能性、民族性为编写原则，共分为九章，包括体育与健康概述、体育锻炼的基本知识、体育锻炼与安全卫生、田径运动、球类运动、游泳运动、户外拓展运动、民族特色体育运动、体质健康测试。在编写过程中体现了以下特点和特色：1.立德树人，健康第一。2.知识系统，结构科学。3.内容丰富，形式灵活。4.图文并茂，通俗易懂。