本书以体育基本技能和健康知识为主线，兼顾健康性、兴趣性、发展性等基本原则，吸取了近年体育学科研究成果，依据科学发展的要求，紧密结合当前高校体育教学的需要和大学体育改革的现状，以学生为本，从实际出发介绍大学生体育课基本的体育基础理论、体育基础实践。内容涵括体育概述、健康新概念、体育锻炼与健康、科学锻炼与运动处方、营养与健康、急救常识及运动损伤的处理、田径运动、篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球、武术、健美操、体育舞蹈、游泳、户外运动和拓展训练等。

本书以体育基本技能和健康知识为主线，兼顾健康性、兴趣性、发展性等基本原则，吸取了近年体育学科研究成果，依据科学发展的要求，紧密结合当前高校体育教学的需要和大学体育改革的现状，以学生为本，从实际出发介绍大学生体育课基本的体育基础理论、体育基础实践。内容涵括体育概述、健康新概念、体育锻炼与健康、科学锻炼与运动处方、营养与健康、急救常识及运动损伤的处理、田径运动、篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球、武术、健美操、体育舞蹈、游泳、户外运动和拓展训练等。

唐 炎，男，1974年2月出生，中共党员，教育学博士，教授、博士生导师。现任上海体育学院党委常委、副院长、研究生处处长。曾任西南师范大学体育学院副院长，上海体育学院体育教育训练学院副院长，教务处副处长兼招生办公室主任、处长兼招生办公室主任，研究生处处长。2021年3月起，任上海体育学院副院长。 主编专著教材4部、参与了体育院校教《学校体育学》教材（人民体育出版社，2004）、初中新课标《体育与健康》实验教材（地质出版社，20004）、《中国学校体育热点50问》（高等教育出版社，2006）、《新中国体育60年》（北京体育大学、2010）的编写工作；主持编写西南大学网络学院体育专业教材4部。主持国家社科基金项目“新农村体育走向持续发展的长效机制研究”、中国博士后科学基金项目“农村体育发展与农村社会变革的实验性研究”、国家科技支撑项目“增强青少年体质的关键技术研究与应用”、重庆市社科基金项目“统筹城乡实验改革背景下的大众体育发展模式研究”、重庆市教育科学规划项目“体育教师执教能力课程建构”等项目的研究工作。主持制定“重庆市竞技体育十一五人才规划（2005）”、“重庆市体育人才发展规划（2010）”等政府决策咨询报告3份。主研国家社科基金项目、教育部重点项目4项。在《体育科学》、《中国体育科技》、《北京体育大学学报》、《体育学刊》等核心期刊上发表论文近30篇。