本书包括16个依据权威理论、实用性强的“健康素养”经典案例，其中60%以上的案例为新编创，分别对健康素养测评、营养与健康、运动与健康、心理与健康、生活方式与健康等5个模块的经典案例进行了深入的理论分析，并结合大学生的实际情况，提出了可行、有效的解决方案。