本书是在国家大健康战略目标和“三减三健”健康理念推动下，依据《普通高等学校健康教育指导纲要》确定的高校健康教育的原则、目标和核心内容进行编写的。全书共九章，包括医学基础、传染病、个人卫生防护、常见急救技术、健康生活方式、心理健康、常见慢性非传染性疾病防治、性与生殖健康、安全应急与避险等内容。本书系统完整，内容丰富，深入浅出，通俗易懂，引导大学生树立健康意识，掌握维护健康的知识和技能，提高自身健康管理能力，促进身心健康和全面发展。