本书主要包括九个模块，其中模块一幼儿体能概述、模块二幼儿体能教育活动设计、模块九幼儿体能活动的计划与评价，这三个模块偏向基础理论介绍，也是模块三-模块八的实训基础。模块三-模块八从力量、速度、耐力、柔韧性、协调性、灵敏性六个方面对幼儿体能训练进行了讲述。此部分内容采用理论知识加实训的方式，贴近就业岗位实际，能为学生的就业奠定基础。