本书共五章，内容包括：高校体育舞蹈概述、高校形体训练基础理论、高校形体基本姿态训练、高校形体基本素质训练、高校形体教学及训练实践。具体内容包括：体育舞蹈概述与分类、体育舞蹈基本常识、体育舞蹈的特点及价值、高校体育舞蹈课程的科学理论基础等。