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运动健康素养

运动健康素养

定　　价：20 元

丛书名：健康素养科普丛书

作者：
出版时间：2023/9/1
ISBN：9787554853412
出版社：广东教育出版社

中图法分类：G804.3
页码：120
纸张：
版次：1
开本：21cm
商品库位：

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读者对象:大众读者

内容简介

本书主要内容包括：跑前热身跑后拉伸；运动时的膝盖保护；运动健康减脂；HIT适应训练；Tabata训练法；儿童应如何运动；女性经期运动；女性身材管理；运动有最佳时间吗；健走有乐趣；骑行应注意；登山需小心等。

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