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裸食的力量——21天焕新日食记 读者对象:喜欢、健身、对身材有焦虑、 身体亚健康、喜欢轻食的读者
21天裸食计划,给予更多的能量;拥有更为清晰的思维;改善情绪缓解压力;丢掉肥胖;享受睡眠。
本书作者定制的21天重塑能量的混合裸食菜单,从食材选购,到营养分析;从制作方法到实用贴士,为正处于压力和你健康生活循环中找到健康和自信的力量。
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