立冬，二十四节气的第十九个节气，为冬季之始。斗柄指向西北，太阳黄经达225°，于每年公历11月7—8日交节。立，是开始；冬，意为收藏。此时万物渐渐闭蓄休养，天气由干燥秋景转向寒冻冬日。民间流传祭祖、饮宴、补冬、扫疥等习俗，讲究冬日进补、调养身心。

寒风初起，万物归藏，正是静坐读书、沉淀自我的好时节。不妨拾起一本好书，以书香抵寒意，在静谧冬日里，于文字中丰盈内心，不负冬日好时光。

书单推荐

书名：《美国STEM课例设计》

定价：59.8 元

作者：陈如平 李佩宁 著

ISBN：9787519114718

出版社：教育科学出版社

内容简介：

本书的课例设计按年级分类，每个年级有8个或10个课例。每个课例都从课程背景与目标、课程领域、建议年级、建议时间、课程任务、教学过程等维度进行介绍。教学过程充分体现设计思维和科学研究过程，鼓励学生通过小组合作完成任务。此外，本书每个课例都配备了评价量规，用于指导教师和学生明确高质量学习要求。同时，教师和学生也可以结合自身实际，一起讨论制定评价量规。

书名：《规划职场》

定价：88 元

作者：《规划大学》编委会 主编

ISBN：9787564249335

出版社：上海财经大学出版社

内容简介：

本书内容都紧紧围绕刚进入职场的“新人菜鸟”最需要掌握的核心能力展开，涵盖精准定位、有效沟通、职场礼仪、时间管理、情绪管理、执行力、人际关系、酒局饭局、职场晋升、破局各种潜规则等多个关键领域。书中的每一个案例，都源自真实的职场故事；每一条建议，都经过了无数职场人的实践验证。

书名：《常人之情绪》

定价：79 元

作者：(美)威廉·莫尔顿·马斯顿(William Moulton Marston) 著

ISBN：9787121518096

出版社：电子工业出版社

内容简介：

本书提出了影响深远的DISC理论。书中以“正常情绪是能够带来效率的情绪”为核心观点，主张摒弃愤怒、恐惧等消极情绪，通过理解情绪运作机制实现持久积极状态，并从运动神经本性、运动神经刺激的互动出发，划分出支配(Dominance)、诱导(Inducement)、顺从(Submission)、服从(Compliance)四种基本情绪类型，并探讨其在亲密关系、亲子互动、审美体验等场景中的表现。

书名：《Notion人生系统》

定价：79 元

作者：RAT(傅嘉锐) 著

ISBN：9787121519345

出版社：电子工业出版社

内容简介：

本书提出的目标设定、调研、落地执行、成长的管理流程，可应用于目标跟踪、时间管理、知识整理、自媒体创作等多种场景，帮助你拆解复杂任务，构建结构化的SOP，让你更高效地分析信息，并为自己的人生做出更正确的行为决策。

书名：《情有独钟》

定价：88 元

作者：贺星辉 著

ISBN：9787551333399

出版社：太白文艺出版社

内容简介：

本书以“情”为轴心，贯穿亲情、爱情、乡情、友情与家国情怀，展现出一位知识分子对生命、时代与文化的深沉思索。诗中包含对父母的追思、对女儿的成长记录、对故乡煤炭坝的眷恋等，无不浸润着温厚的人文关怀。同时，还饱含作者对扶贫岁月的回望、对师友情谊的铭记、对教育使命的坚守。诗歌展现了诗人对生命、时代与文化的深情书写，体现“诗言情”的创作理念，整体语言流畅，节奏感强，情感饱满，激发读者全方位的情感共鸣，是一部兼具艺术性与思想性的优秀诗集。

书名：《餐桌上的“中医”》

定价：68 元

作者：杨闯世，龙小昱 著

ISBN：9787512524187

出版社：国文出版社

内容简介：

本书分“‘药食同源’，藏着中医食疗的大智慧”“不同疾病的膳食疗法”两篇，共十章，内容包括：“‘药食同源’：食药合一的智慧”“七味人生：吃对才是养生”“内科疾病：合理搭配食材，适时调理身体”“外科疾病：掌握药膳配方，促进身体康复”等。

书名：《活成自己的女神》

定价：68 元

作者：陈金平，陈晴岚 著

ISBN：9787547744956

出版社：北京日报出版社

内容简介：

本书是一部写给现代女性的觉醒之书。每个女人心中都住着一位女王，但真正的王冠，在于亲手构建属于自己的王国，本书旨在为你铺就这条加冕之路。本书将带你探讨：如何挣脱外界的定义，守护内心的纯粹；如何远离消耗性关系，为自己建立滋养的边界；如何从照顾好自己的需求开始，积蓄内在力量；又如何正视情绪、勇敢尝试、果断行动，在每一个十字路口，都听从内心的指引。

书名：《天下为局》

定价：79 元

作者：历史小纸条 著

ISBN：9787559692320

出版社：北京联合出版公司

内容简介：

本书以通俗的语言、独特的视角、深邃的解读讲述了10位影响中国历史走向的治世文臣的传奇人生、成败得失和生死困局。他们是搅动历史的风云人物，又是历史棋局中的一枚棋子。他们的个性与处世智慧牵动着朝野大局，又深刻影响着自身命运的起起伏伏。本书将带你纵览他们的百相人生，学习他们的成败经验与处世智慧，在人物性格与命运交织的轨迹中洞悉其宦海沉浮的生死棋局，以及兴衰更替中的权力法则。

书名：《自在稳富》

定价：59 元

作者：刘媛[等] 著

ISBN：9787559693655

出版社：北京联合出版公司

内容简介：

本书没有复杂的商业理论，也没有艰涩的专业术语，只通过12个普通人用生命写下的真实故事和5把将日子过得既稳又暖的“能力秘钥”，向读者展示：不用委屈讨好、不用拼命内卷、不用内耗迷茫，只要守住热爱、守住真实，就能把赚钱这一“高压难题”变成“烟火里的日常”。翻开这本书，你会看到和你一样的姑娘们，是如何活出足够尽兴的人生，如何在不委屈自己的前提下，富得心安自在。毕竟，真正的稳富不是账户上的数字，而是一种“自我兜底”：在喧嚣世界里，独自清醒，从容应对，建立自己的财富积累节奏，轻松体面地赢得人生。

书名：《生活方式导师》

定价：79.8 元

作者：(英)史蒂芬妮·A.贝克(Stephanie A. Baker)，(英)克里斯·罗杰克(Chris Rojek) 著

ISBN：9787542691361

出版社：上海三联书店

内容简介：

本书中，作者探讨了如何在网络上获得权威和影响力，追溯了数字时代生活方式网红/导师的崛起，将这一发展与专家-专业人士权力集团信任的消解以及公众对传统机构信任的下滑联系起来，分析了平台机制、商品化激励与“可感的真实性”表演对生活方式导师产业的兴盛所生产的影响力，并进一步深入探讨了生活方式网站的道德矛盾。