本书是卡伦·霍妮的代表作，她指出神经症源于个体在焦虑环境中为对抗焦虑而建立的心理防御模式。书中深刻剖析了当代文化矛盾如何引发人们内心的恐惧、孤独、敌意与竞争，导致对爱、权力与声望的病态追求。霍妮强调，这些冲突并非源于本能，而是由特定文化条件所塑造，为理解现代人心理困境提供了重要视角。

本书内容讲述在高敏感情绪的自救过程中，建立一个支持系统至关重要。这包括寻找理解你的朋友和家人、加入高敏感人群的支持小组、学习如何有效地沟通自己的敏感情绪等。此外，生活方式的调整，如保持健康饮食与适量运动、保持良好的睡眠习惯等，也是提升生活质量的重要途径。

全书主要分为三编，具体内容为：第一编：心理健康咨询的基本理论。主要介绍心理健康咨询基础理论架构、心理健康咨询的理论基础、心理健康咨询的基本流派。第二编：心理健康咨询工作技能。主要介绍心理健康咨询的基本设置、心理健康咨询的评估与转介、心理健康咨询的基本技能、心理健康咨询的常用方式、危机事件的应对、心理健康咨询的督导、远程

本书分为三大部分：第一部分以作者自身经历为契机，结合达尔文观察的鸟类、昆虫的放弃选择，以及西蒙·拜尔斯退赛等社会案例，解释了放弃是生物进化赋予的本能，剖析文化对放弃的污名化根源。第二部分，作者指出放弃是在复杂的文化经济历史背景下形成的市场化策略，而面对现代高压的生存和竞争环境，我们应该学会放弃。第三部分作者针对五种困境

本教材以心理学的基础理论为起点，阐释知觉、记忆、学习等认知机制如何塑造个体对世界的理解，进而剖析情绪、动机与压力的相互作用对心理适应的影响。在揭示人格特质与个体差异的心理根源基础上，延伸至社会情境中的态度形成、群体互动等复杂行为模式，展现微观心理过程与宏观社会结构的动态关联。在心理学应用部分，本教材阐述了临床心理学、咨

《理解人性》在经典的心理学案例中阐述了人性现象，旨在普及个体心理学的基本原理。不仅举例说明了这些原理如何解释我们与生活的世界和人类活动的关系，而且还阐明了这些原理在群体生活中的应用，对人的性格进行了科学的剖析，指出错误的个体行为会破坏社会和群居生活；向普通大众介绍辨别自身错误的方法；告知人们应对方法，以达到人与社会环境

本书以视觉化形式解析博弈论与心理学的交叉应用，通过200余幅原创手绘图表，系统阐述人际互动中的策略思维与决策逻辑。书中独创“动态博弈决策树”模型，将复杂理论转化为可视化工具，辅以经典理论在现代生活演绎，帮助读者在信息不对称环境下预判对手行为，规避决策陷阱。通过角色代入强化实战应用，兼具学术深度与大众可读性。

本书紧跟当下的热点问题，对我们身处的焦虑时代进行了全面与多角度的解构，并对我们面临的新的挑战和新的课题进行了全面的解读，介绍了新的媒体环境如何助长了我们这个时代的焦虑，我们对于家庭、亲子关系、两性关系有了哪些新的认识，时代给家庭和关系带来了怎样的挑战和机遇，心理学将如何指导我们穿越焦虑。另外，本书的作者对自己多年的自主

在现代人被焦虑、迷茫与自我怀疑裹挟的时代，阿德勒心理学宛如一束穿透迷雾的光，本书是阿德勒思想的简明解读与应用。全书采用平实亲切的语言，穿插着贴近生活的真实案例与引人入胜的哲学寓言，将阿德勒心理学的核心理念，从生活风格到目的论，从自卑情结到社会兴趣——逐一拆解为可感知、可实践的智慧碎片。这不仅是一本心理学指南，更是一场心

本书通过10只很有特点的刺猬漫画形象讲述了10种典型的人格倾向，其中包括自恋型、表演型、强迫型、偏执型、讨好型、抑郁型、依懒型、回避型、高功能反社会型以及高功能边缘型，先用发生在你我身边的故事反映了每种人格的人际沟通模式以及给自己与他人造成的问题，再从心理学的角度解释其背后的动因，并且给出了实用的解决建议。