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点击返回 当前位置:首页 > 中图法 【B842 心理过程与心理状态】 分类索引
  • 自我关怀:走出苛责的怪圈
    • 自我关怀:走出苛责的怪圈
    • 杨莹著/2021-10-1/上海教育出版社
    • 人们常常陷入不合理的自我苛责、自我批评的怪圈,对自己缺乏一颗友善与关爱之心。但一味地怀疑与批评自己并不是明智的选择,这会让我们被坏情绪和怪念头折磨,无法获得改变的动力。 自我关怀源自当代积极心理学与传统佛学观点的融合,要求在面对压力、挫折、失败或自身缺点时,采用接纳、不批判的态度对待自己。这本书带领读者认识什么是自我关

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      定价:¥49  ISBN:9787572011795
  • 高效记忆术
    • 高效记忆术
    • 小枝著/2021-10-1/天津科学技术出版社
    • 记忆力与其他能力一样,是可以通过训练激发出来并在实践中不断得到提高发展的。本书通俗地讲解了人脑的记忆原理与本质,不仅呈现了人脑筛选、存储信息的精妙机制,还向读者传授了如何灵活运用人脑规则进行科学高效的记忆与学习。 这本书可作为学生和职员复习备考的应试指导,也可作为日常工作、学习中的高效记忆术指南。学生看完能摆脱死记硬背

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      定价:¥36  ISBN:9787557691820
  • 如何才能不生气(美国情绪管理专家20年研究实证之作!控制愤怒的10个科学策略,帮助你停止无休止的情绪内耗,重建内心的理性
  • 敏感情绪管理法
    • 敏感情绪管理法
    • 芊涵/2021-10-1/北京时代华文书局
    • 敏感一词在大众眼里往往被解读为一个缺陷,一个错误,其实,这是对敏感的误解。心理学上,认为敏感跟任何一种特质一样,都得用两分法去看待,并不存在完全的好,也没有差,关键在于你怎么发挥天赋,扬长避短,让它变成一种优势。它为玻璃心患者开出了一剂良药,让你了解自己是不是个敏感的人,以及教你如何恰到好处的保留一些高敏感特质,在瞬息

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      定价:¥48  ISBN:9787569941715
  • 羞涩与社交焦虑手册(原书第3版)
    • 羞涩与社交焦虑手册(原书第3版)
    • 【加】马丁·M.安东尼(Martin M.Antony) 理查德·P.斯文森(Richard P.Swinson)/2021-10-1/重庆大学出版社
    • 羞涩和社交焦虑变得严重时,会妨碍人们正常的生活。本书由著名的专业临床医师和焦虑症领域的权威人物撰写,给读者提供了社交焦虑及其治疗的信息,为克服社交焦虑障碍提供了循序渐进的方法。全书共分为两大部分,部分包括前3章,旨在帮助读者理解并充分认识社交焦虑的性质,以及如何自测社交焦虑的主要特征。第二部分包括后8章,又分为两个小的

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      定价:¥69  ISBN:9787568928748
  • 这真的是你的错吗(如何摆脱情感暴力)
    • 这真的是你的错吗(如何摆脱情感暴力)
    • [日] 加藤谛三 井思瑶 译 时代华语 出品/2021-10-1/民主与建设出版社
    • 皮肤上的伤口的愈合多不超过21天,但是情感暴力导致的心灵创伤,或许需要一辈子来修复。大多数自我的破碎均来自于外界的攻击,我们总是强行要求自己活在他人的价值观中,或者为他人的要求痛苦地作出改变。生活中,太多暴力的情绪发泄方式都是在伤害他人,同时也在伤害自己。就算是打着为你好或刀子嘴豆腐心的外衣也消除情感暴力的非合理性,这

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      定价:¥38  ISBN:9787513935883
  • 如何战胜强迫症 体悟疗法自助指南
    • 如何战胜强迫症 体悟疗法自助指南
    • 东振明,孙芳/2021-10-1/人民邮电出版社
    • 强迫症是一种对我们的工作、学习、社交等方面会产生严重负面影响的心理问题,它被世界卫生组织列为影响人类社会功能的十大心理疾病之一。强迫症的本质是什么?我们为什么会得强迫症?强迫症是精神世界的癌症吗?怎样才能帮助自己或者家人走出强迫症?《如何战胜强迫症体悟疗法自助指南》作者基于近二十年研究和疏导强迫症的经验,结合一万多个小

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      定价:¥69.8  ISBN:9787115571397
  • 认知科学导论(清华大学认知科学研究系列丛书)
    • 认知科学导论(清华大学认知科学研究系列丛书)
    • 蔡曙山 著/2021-10-1/人民出版社
    • 认知科学以人类心智为对象,以揭开人类心智的奥秘为目标,于20世纪70年代中期在美国创立,采用的是交叉学科框架。2015年以来,本书作者提出心智进化论并在此基础上建立人类认知五层级理论,使认知科学从交叉学科转变为单一学科。 本书是国家社科基金重大项目“语言、思维、文化层级的高阶认知研究”(15ZDB017)的终成果。全

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      定价:¥130  ISBN:9787010236308
  • 给孩子的情绪管理术(10岁就开始:学习一辈子的能力)
    • 给孩子的情绪管理术(10岁就开始:学习一辈子的能力)
    • 杨俐容、孙德龄 著 蛋糕假面X 绘/2021-10-1/海天出版社
    • 本书为10岁就开始:学习一辈子的能力系列丛书的分册。全书分三章:章解决情绪管理的观念问题,以理论为主。第二章以漫画故事帮助孩子分析成长中各种情绪问题的成因,以图表、问答、测评等多种手段提高孩子情商,培养情绪管理的能力。第三章提供一个切实可行的成长计划,让孩子可以在阅读之后的生活中实操演练,夯实能力。

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      定价:¥39.8  ISBN:9787550730021
  •  焦虑是头大象,如何一口一口吃掉它
    • 焦虑是头大象,如何一口一口吃掉它
    • 张心悦/2021-10-1/人民邮电出版社
    • 这是一个充满不确定性的时代,这也是一个焦虑的时代。我们对当下有怎样的困惑?我们对未来有怎样的担忧?在生活的方方面面,在人生的各个阶段,焦虑正以怎样的形式困扰着我们?《焦虑是头大象,如何一口一口吃掉它》紧跟当下的热点问题,对我们身处的焦虑时代进行了多角度的解构,并对我们面临的新的挑战和新的课题进行了解读,介绍了新的媒体环

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      定价:¥59.8  ISBN:9787115570758